¿Qué hacer cuando estamos ante situaciones difíciles en la vida? ¿Cómo podemos afrontar los instantes difíciles? Descubre la clave para superar los momentos más complicados.

4 ENE 2022

· Última modificación:

26 ENE 2022

· Lectura: min.

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En algún momento u otro todos atravesamos por momentos difíciles en la vida. Cuando esto sucede, las personas tenemos que hacer un sobreesfuerzo para intentar sobreponernos a estas situaciones difíciles para que nuestra salud mental no se vea perjudicada. Quizás estés ante una pérdida, ya sea de una relación de pareja o de amistad, un trabajo o experimentes de mucho estrés ante una decisión difícil. Entonces, ¿Qué podemos hacer para superar estos instantes complicados?

¿Cómo superar los momentos difíciles en la vida?

Ante estos instantes donde lo vemos todo con una visión negativa, es importante centrarnos en cuidarnos y centrarnos en nuestra salud, física y mental. Para ello, te recomendamos los siguientes consejos:

1. Reconoce tus sentimientos: Evitar las emociones negativas en los momentos duros no te ayudará a superar la adversidad. En realidad, al no tenerlas en cuenta lo que estás haciendo es posponiendo el enfrentarte a ellas, lo que hace que se intensifiquen y se exacerben. En estos instantes complicados lo mejor que puedes hacer es precisamente reconocer estas emociones. Esto no significa recrear los eventos negativos así como todos  los pensamientos relacionados a ellos. Pero, reconocer los sentimientos relacionados a ello implica centrarse en lo que sentiste y no en el evento o daño en sí.
2. Habla de ello: Cuando las personas reprimen las emociones, los problemas relacionados con estos instantes crecen y se transforman en preocupaciones o en un sentimiento de ansiedad mucho mayor. Sin embargo, hablar sobre ello con alguien de confianza te permitirá comprender mejor tus propios miedos y a obtener consejos de estas personas que pueden ayudarte a superar estos tiempos difíciles.
3. Intenta cambiar de perspectiva: Es normal que cuando estés intentando superar una adversidad solo puedas ver los problemas relacionados con ello. Pero, tomar cierta distancia puede hacerte ver la situación desde otra perspectiva y ayudarte a ver más allá de las dificultades asociados a estos instantes.                                                                                       
4. Prioriza tu cuidado personal: Si estás pasando por momentos difíciles, es vital que priorices tus salud física y mental. A pesar de que cuando se pasa por estos instantes, hacerlo es más complicado que nunca, esto será de gran ayuda para sentirte mejor. Por ejemplo, haz un esfuerzo por comer de manera equilibrada, realizar mínimo veinte minutos de ejercicio físico al día y dedicar algunos instantes en meditar.
5. Practica la aceptación: Hacerlo implica dejar ir aquello que realmente no puedes controlar. Para ello, realiza una lista de todo aquello sobre lo que no tienes un control. Esto serán algunos de los puntos por los que puedes dejar de preocuparte. Para superar la adversidad es vital enfocarse en aquello que realmente podemos controlar, como puede ser nuestro cuidado personal, nuestras palabras, acciones y decisiones.
6. Pide ayuda: Si estás ante tiempos difíciles y crees que requieres de un soporte, debes estar preparado/a para hacerles saber a los demás que realmente los necesita, que requieres de su apoyo y compasión en estos instantes.
7. Limita el tiempo con personas tóxicas: Nos referimos a aquellas personas que no brindan apoyo ni son confiables o no luchan por tus intereses. Estas personas quizá no te escuchan y pueden ser demasiado críticos en estos instantes. En otras palabras te hacen sentir peor, algo que no te ayudará a superar la adversidad a la que te enfrentas.
8. Mantente en el presente: Estar en el presente te permitirá centrarte en lo que realmente puedes controlar, que son tus emociones y pensamientos en el ahora. Existen muchas técnicas que puedes usar para centrarte en el presente en los momentos difíciles, por ejemplo, la atención plena, la respiración profunda, la meditación o el yoga.  
9. Observa la situación como si fueras un extraño: Ver la situación como si fueras otra persona puede ayudarte a encontrar pensamientos útiles para desafiar estos instantes y la ansiedad que está asociada a ella.
10. Empieza a actuar: Si no sabes que hacer para superar la adversidad intenta actuar. Por ejemplo, empieza por hacer una lista, recopila información, o lee al respecto. Evitar enfrentarte a los tiempos difíciles solo aumenta más la ansiedad y los pensamientos inútiles sobre ideas que no llevan a ningún lugar.                                                                                 
11. No te identifiques con estos instantes: En estos momentos difíciles en la vida es importante recordar que no debes identificarte con tus problemas o crisis. Es decir, tu verdadero yo es una entidad que está completa y bien, sin importar lo que estás experimentando.
12. Recuerda que no solo existe una solución: Todas las personas tienen su forma de solventar los momentos difíciles. Por lo tanto, no existe una fórmula idéntica para superar estos instantes. Lo que sirve para los demás no tendrá por qué servir para ti. De este modo, es importante que aunque tengas en cuenta los consejos de aquellos que tienes a tu alrededor, centrarte en encontrar tu propio método para solventar las situaciones difíciles por las que estás pasando.

Existen muchas formas de intentar afrontar los momentos difíciles en la vida, pero ninguna será la misma. Estas situaciones nos ayudan a aprender a mejorarnos a nosotros/as mismos/as, pero a veces pueden superarnos. Cuando esto sucede, debes consultar con un profesional de la salud mental para conseguir salir de estos instantes recuperado/a para retomar de nuevo las riendas de tu vida.

Las informaciones publicadas por MundoPsicologos no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. MundoPsicologos no hace la apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.

A lo largo de la vida es normal atravesar por momentos de todo de tipo, desde momentos de plena felicidad y alegría hasta difíciles de superar y complicados.

A pesar de que los momentos difíciles puedan parecer largos e insuperables, son el momento perfecto para hacernos reflexionar a nosotros mismos y encontrar el sentido a la vida para poder superarlos. Para ayudarte a hacerlo, en el post de hoy te dejamos algunas reflexiones en momentos difíciles en la vida.

5 frases de ánimo para momentos difíciles en la vida

Cuando a penas tenemos ánimo y se está pasando por un momento difícil, hay frases de ánimo que pueden convertirse en una fuente de inspiración para coger impulso y empezar a sobrellevar esos momentos difíciles que se están atravesando.

A continuación, te dejamos 5 frases de ánimo para momentos difíciles en la vida:

1. No vas a poder cambiar aquello que te niegas a enfrentar
2. La vida no se trata de esperar a que acabe la tormenta, sino aprender a bailar bajo la lluvia
3. Hay que vencer los días más difíciles para ganarte los mejores
4. Seguir cuando crees que no puedes más, es lo que te hará diferente a los demás.
5. Todo llega, todo pasa.

Estas reflexiones en momentos difíciles en la vida pueden ser de gran ayuda, ya que te harán mirar la vida desde otro punto de vista del que seguramente lo estuvieras haciendo, con una perspectiva más positiva y enfocada en la solución al problema.

Al final, cuando nos encontramos en una situación difícil, una de las cosas más importante es ir haciendo pequeños cambios poco a poco que mejoren tu forma de pensar, por lo que estas 5 frases de ánimo que te hemos mostrado pueden ayudarte a hacerlo.

Claves para superar momentos difíciles en la vida

Una vez que hayas decidido que vas a centrarte en reflexionar y superar ese momento difícil en tu vida, el siguiente paso es centrarse en aquello que nos haga mejorar.

Un consejo que no debes omitir, es el de rodearte y apoyarte en personas con mentalidad y actitud positiva, al final, el hecho de que otras personas a tu alrededor tengan actitud negativa influirá en la tuya y acabarás absorbiendo esa mentalidad tu también, cosa que no es nada conveniente si tu encuentras en un momento complicado.

Por otro lado, para poder superar el problema, lo primero es reflexionar y entender qué nos pasa y por qué nos está afectando, una vez que se entienda de esta forma se puede empezar a trabajar en él y en cómo superarlo progresivamente. En Karismatia podemos ayudarte con nuestro servicio de sesiones de coaching personal, en las que se trabaja para superar bloqueos, para modificar la situación actual y llegar a aquella que se desea.

Por último, es importante reflexionar en estos momentos difíciles de la vida y hacerse preguntas tales como:

• ¿Qué has aprendido durante este año y qué has superado?
• ¿De qué estás orgulloso?
• ¿Qué habilidades has descubierto en ti y qué no sabías que tenías?

Superar momentos difíciles es posible aunque a veces parezca que no lo es, para ello es importante trabajar en uno mismo y en el problema que tanto está afectando a nuestra vida.

¿Cuántos momentos difíciles no has superado gracias a frases de aliento que escuchaste cuando más lo necesitabas?

Es posible que en este momento las cosas no estén saliendo como lo esperabas, y necesitas alguna de esas frases de aliento para enfrentar momentos difíciles en tu vida. 

El objetivo de estas frases de aliento es que recuerdes ciertos aspectos claves para que puedas, no solo superar el momento difícil, sino salir de él de una manera mucho más fuerte y con más experiencia.

Al final de estas frases de aliento te dejaremos 10 maneras de superar un momento difícil en tu vida, así que no solo encontrarás inspiración sino que tendrás también un plan de acción. Recuerda:

Los momentos difíciles nunca duran, las personas fuertes sí: Robert Schuller

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Frases de aliento para enfrentar momentos difíciles:

1. Nunca sabrás que tan fuerte eres, hasta que ser fuerte sea tu única opción.

2. Algunas veces las cosas buenas se pierden para darle paso a las grandiosas.

3. No vas a poder cambiar aquello que te niegas a enfrentar.

4. Nadie es perfecto, y nadie merece serlo. Nadie la tiene fácil y nunca sabes por los problemas que está atravesando cada uno. Así que no pienses que eres el único enfrentando momentos difíciles, cada quien está asumiendo sus propias confrontaciones.

5. Llorar no te hace más débil. Desde que naciste, esta es una muestra de que estás vivo y lleno de potencial.

Frases de aliento: No importa cuántas veces te equivoques, o qué tan lento avances, siempre estarás más adelante de todo aquel que no lo está intentando.

7. La vida no se trata de esperar a que acabe la tormenta; sino aprender a bailar bajo la lluvia.

8. Los rencores son una perfecta forma de acabar con tu felicidad. Déjalos ir.

9. Hacer sonreír a una persona puede cambiar el mundo. Quizás no el mundo por completo, pero sí su mundo. Empieza pequeño, empieza hoy.

10. Algunas veces debes alejarte de las circunstancias para poder analizarlas con claridad.

11. Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza, ni el fracaso a tu corazón.

12. Te tocará vencer tus días más difíciles para ganarte tus mejores.

Frases de aliento: La vida consta del 10% de cosas que te ocurren y 90% cómo reaccionas ante ellas

14. Podrás aprender grandes lecciones de vida de tus errores si no estás ocupado negándolos.

15. Deja de preocuparte por lo que otros piensen de ti; lo que ellos piensen no importa, sino lo que pienses de ti.

16. Cuando dejas de perseguir las cosas equivocadas, le das espacio a las correctas de ser alcanzadas.

17. Cuando te traten de mala manera, sigue siendo tú mismo. No dejes que las condiciones de otros cambien las tuyas.

18. Debes entender que algunas cosas nunca serán tuyas, y aprender a valorar aquellas que son solo tuyas.

Frases de aliento en momentos difíciles: Algunas veces es fácil sentir que eres el único luchando, que se siente insatisfecho y frustrado, o apenas logrando sobrevivir.

Sin embargo este sentimiento es falso, y si logras pasar por encima de él, encontrarás personas al igual que tú, que pueden ayudarte y apoyarte. Todos necesitamos ayuda, incluso tú.

20. No tengas miedo de salir de tu zona de confort. Las mejores experiencias y oportunidades de tu vida se encuentran más allá de tu conformismo.

21. Algunas veces sueles dejar crecer tus pequeños problemas hasta el punto que dominan tu vida. Siempre habrán situaciones que te incomodan, lo importante es darle la relevancia que estas se merecen.

22. Rendirse no siempre significa ser débil, también puede significar que eres lo suficientemente fuerte y razonable para dejar ir ciertas cosas en tu vida.

23. Pregúntate si cada una de las relaciones le agregan o le quitan valor a tu vida. Rodéate de personas positivas, que sean mejores que tú y que te conduzcan, y te enseñen, cómo ser exitoso.

24. Invierte tu tiempo con personas que te hagan más feliz, y no con aquellas que te presionen por impresionarlas.

25. Existen pocos placeres en la vida que igualen una buena conversación, un buen libro,  una buena caminada, un abrazo, una sonrisa, o un buen amigo.

26. No te limites con tu pasado ni te preocupes por tu futuro. Enfócate en el hoy que es el único presente que tienes.

27. No importa qué tan bien escojas tus palabras, siempre habrá alguien que las interpretará a su modo y le dará el uso que quiera. Así que tú ocúpate de decir lo que necesitas.

28. Para poder llegar a ser creativos, tienes que perder el miedo a equivocarte.

29. Para ser exitoso y grandioso no tienes que dominar a los demás, debes aprender a dominar tu propio potencial.

30. No obtener lo que quieres resulta ser, en muchas ocasiones, un gran golpe de suerte.

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31. Si algo te apasiona, persíguelo y nunca dejes de intentarlo…no importa qué piensen los demás. Así se alcanzan los sueños.

32. Si sigues haciendo lo que estás haciendo, seguirás ganando lo que estás obteniendo.

33. Manténte positivo cuando la negatividad te rodee, sonríe cuando todos los demás estén frunciendo. Esta es una forma de ser diferente.

34. La mejor venganza es la felicidad, ya que no hay nada que le de más rabia a tus enemigos que verte sonreír.

35. Aprender a perdonar es el primer paso para aprender cómo ser feliz.

36. Si una persona quiere estar a tu lado, harán todo lo posible por estar en tu vida. No guardes espacios en tu corazón a personas que no están dispuestas a esforzarte por estar contigo.

37. No te arrepientas de las relaciones amorosas que no resultaron. Su razón de ser fue ayudarte a encontrar la persona adecuada, y te enseñaron a apreciar y valorar lo que estos hacen por ti.

38. Las mentiras que dices a los demás son pequeñas en comparación con las que te dices a ti mismo.

39. El mundo real no premia a los perfeccionistas, sino a quien hace las cosas. Y en el 99% de las situaciones la única forma de cumplir es siendo imperfecto.

40. Nunca mientas, ni siquiera piadosamente. Cuando te alejas de la verdad, te estás alejando de tu esencia. Sé honesto, siempre di la verdad y muéstrate como eres; tomar esta decisión te obliga a esforzarte, a tomar mejores decisiones y ser más valiente.

41. Los sentimientos, buenos o malos, siempre vienen y luego se van.

42. No te quedes atrapado en todo el potencial desperdiciado de tu pasado, enfócate en tu presente que es el que realmente importa.

43. Nunca estás solo. No importa que tan compleja o extraña sea la situación, siempre habrá alguien más viviendo lo mismo.

Así que cada vez que estés pensando que «estás solo», recuerda que es tu mente tratando de venderte una idea de soledad, y todo con el objetivo que sientas lástima por ti mismo.

44. Está bien sentirte enojado, pero nunca ser cruel.

45. No ores cuando llueve si nunca lo hiciste cuando hacía sol.

46. Los errores son una gran fuente de aprendizaje. Cada vez que cometes uno nuevo te estás acercando a tu objetivo. El único error que no puedes cometer es no intentarlo por miedo a equivocarte.

Ver: Cómo ser más inteligente: 40 Hábitos comprobados por la ciencia

47. El dinero es un recurso que se renueva, así que si pierdes un poco, no te quedes lamentado. Este se puede volver a conseguir.

No obstante, si pierdes tiempo preocupándote por tus pérdidas, recuerda que este nunca regresará. Que nunca se te olvide que el tiempo es más importante que el dinero, este es el mayor regalo y activo con tu vida.

48. Nunca dejes que las personas sepan que «te llegaron». Ignóralos, levanta tu cabeza y pretende que todos su comentarios negativos no te afectan, haz esto hasta que llegue el día que sea realidad.

49. No hay nada en este mundo que te detenga que no seas tú; y solo existe una pregunta para resolverlo: ¿Qué harías si no tuvieras miedo?

50. La vida se vuelve mucho más interesante cuando dejas de intentar ser «atractivo» y simplemente eres quien eres.

51. Es difícil saber que tan cerca estás del éxito.

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52. Cuando gastas tiempo preocupante, estás utilizando tu imaginación para crear cosas que no quieres.

53. Sin importar cómo resulten las cosas, siempre sucederá lo que deba ocurrir: o serás exitoso o aprendiste algo nuevo. Una estrategia gana-gana de hecho.

54. Debes mirar las cosas como son y no como esperas, sueñas o imaginas que pueden ser.

55. Aun cuando sientas que no tienes nada, existe alguien más que tiene muchísimo menos. Búscalo y ayúdalo. Simple.

Frases de aliento para los momentos difíciles: La sonrisa es el mejor antídoto para el estrés. Ríete de ti mismo.

57. Si quieres sentirte rico, cuenta cada una de las cosas que tienes y que el dinero no puede comprar.

58. Aprender perdonarte es mucho más importante que el perdón de otros.

59. Si cada mañana te levantas confiado que tendrás un excelente día, y que algo extraordinario ocurrirá, verás que tienes razón.

60. A pesar del dolor puedes continuar; solo necesitas quererlo lo suficiente.

61. No se trata de tener una oportunidad, se trata de crearla. Puedes no estar seguro que resulte, pero tenlo por seguro que si no lo intentas jamás ocurrirá.

62. Si fuera tan fácil todo el mundo ya lo habría hecho. Lograr grandes objetivos es todo un reto, pero un reto que vale la pena asumir.

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63. Sorpréndete y disfruta las sorpresas de la vida. El hecho que no sea lo que estás esperando no significa que no pueda alegrarte.

64. Sé vulnerable. Permítete ser abierto, sentir y ser auténtico; derrumba todos los muros emotivos que has construido que te evitan sentir las emociones de la vida. Esto es la vida real, y esta es la única manera de abrirle la puerta a las oportunidades.

65. Debes crear y buscar las oportunidades. No se conocen oportunidades que llegan y tocan la puerta de tu casa, así que sal y busca, y si no las encuentras, créalas…sea lo sea, asegúrate de buscar lo que sueñas.

66. Si no puedes controlarlo, ¿para qué preocuparte por él? Concéntrate en aquellas cosas que puedes cambiar

67. Aprender cómo decir No a personas y cosas indicadas, te dará el tiempo de decir sí a aquellas que realmente quieres.

68. No importa cuánto progreses, siempre habrá alguien que te va a decir que es imposible.

O intentarán hacerte creer que tu idea no es importante para nadie, y que por esto, es bastante ridículo lo que estás haciendo.

Cuando llegues a esta persona, no intentes discutir con ella. Toma todos sus comentarios y conviértelos en razones para lograrlo.

69. Gastas el 80% de tu tiempo pensando en el problema y tan solo el 20% analizando la solución, ¿qué crees que va a pasar?

70. Así pienses que tu vida está hecha un desastre, y no encuentres un destino hacia donde ir, existe al menos una cosa que estás haciendo bien, de otro modo no estarías leyendo esto.

71. Los problemas son una fuente de aprendizaje.

72. La mejor pelea que puedes dar es intentar estar por encima del promedio.

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73. Cuando te sientas lleno de estrés…ocúpate, utiliza tu tiempo para gastar tu rabia y frustración haciendo algo positivo.

Frases de aliento: Hay algo increíblemente cierto: independientemente de lo que sucedió, la vida continúa.

75. Todos buscan un final perfecto…con el tiempo te darás cuenta que no todos los poemas buenos riman y que no todas las grandes historias tienen un principio y un final.

76. «La vida del hombre es interesante principalmente si ha fracasado. Eso indica que trató de superarse»: Georges Clemenceau

Cambia la manera como ves la vida, y tu vida cambiará.

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78. No compares tu versión 1, con la versión 20 de alguien más.

79. Aunque suene cliché…»No hay mal que dure 100 años, ni cuerpo que lo resista».

80. “Piensa en grande y no escuches a las personas que te dicen que no se puede lograr. La vida es demasiado corta como para pensar pequeño”

81. Si dejas tu crecimiento al azar, siempre vivirás en la tierra de la mediocridad: Brendon Burchard

82. Utiliza tus fines de semana para construir la vida que quieres, en lugar de escapar de la vida que tienes. 

83. Haz una pausa para reconocer qué bien se siente darte unos minutos de paz cada día. 

84. Las batallas son temporales. Mira los sacrificios como inversiones. Renuncia a la comodidad del corto plazo por las ganancias de largo plazo. Se paciente y enfócate. 

85. El exceso de confort te hará físicamente débil, mentalmente inseguro y espiritualmente vacío

10 Claves para superar las dificultades en la vida

Seguramente estarás preguntándote si existe alguna receta para enfrentar los momentos difíciles en la vida.

Lo primero que debes saber respecto a los momentos difíciles, es que estos pasarán y te dejarán lecciones de vida invaluables.

Sin embargo, no siempre será fácil, normalmente solemos olvidar la importancia de las dificultades y pensamos que este es nuestro final. Sentimos como si estos momentos difíciles jamás fueran a terminar.

Así que aquí tienes 10 secretos que te harán aprovechar al máximo los momentos difíciles, los cuales no solo te enseñarán cómo ser feliz sino que te permitirán seguir en búsqueda de tus objetivos.

1. La resistencia es la causa del sufrimiento:

Existen situaciones en la vida que sencillamente no podemos cambiar. Cuando vives una situación de esta índole tienes dos opciones: adaptarte a ellas y progresar, o quedarte estancado y seguir sufriendo.

2. «El problema es como miramos el problema»:

Todos es cuestión de perspectiva. Cuando para muchos se está pasando por momentos difíciles, para unos pocos se está fraguando una nueva oportunidad. Si cada problema que vives lo miras como un retroceso, así lo será.

Si por contrario lo ves como una oportunidad para aprender, mejorar y quedarte con una nueva lección, los problemas serán totalmente distintos para ti.

Recuerda que no es el problema como tal, es tu mentalidad y la manera cómo lo afrontas.

3. Para cambiar algo, primero tienes que cambiar tú:

Tus circunstancias son reflejo de tu vida interior. Si vives estresado (aprende cómo quitar el estrés), de mal genio y con ganas de pelear, eso es lo que encontrarás en tu día a día: peleas, momentos difíciles y motivos para sentir estrés.

4. No existen fracasos, solo aprendizajes en el proceso:

Tenemos una visión equivocada del fracaso. Nos han vendido la idea de que cada vez que cometemos un error nos estamos alejando de nuestra búsqueda de éxito.

Los fracasos no son el antónimo del éxito, más bien son paradas antes de llegar a tu destino final.

5. Aprecia el momento que estás viviendo:

Vives pensando en tu pasado. Te dices que todo pasado siempre fue mejor. Vives en una nostalgia que te impide disfrutar de tu presente, el cual será tu pasado dentro de algunos años.

Asegúrate de disfrutar el momento que estás viviendo, aun cuando sean momentos difíciles; construye recuerdos para tu futuro, y no dejes de vivir independientemente de lo que estés pasando…

Recuerda que por algo se llama presente: un regalo que te dio hoy la vida.

6. Agradece el valor que tienen tu temores:

El valor de tus miedos se mide cuando eres capaz de superarlos. Cuando enfrentas un temor y lo superas demuestras que no solo quieres ser mejor, sino que no permites que un miedo te paralice.

Tener temores no te hace inferior a los demás, pero quedarte lleno de miedo, paralizado y pensando en cada una de las consecuencias negativas que podrían tener tus actos, sí es una barrera bastante alta de superar en tu búsqueda de éxito.

Pregúntate, ¿Qué harías si no tuvieras miedo?

7. Permítete disfrutar de la vida:

Está bien, la productividad y los resultados que tienes en tu vida son importantes. Cumplir con tus objetivos, madrugar, entregar informes, trasnochar y hacer lo que haya que hacer para cumplir…

¿Dónde quedó disfrutar la vida? ¿Compartir con tu pareja, amigos y familia? No todo es trabajo, no puedes olvidar que el proceso, es igual o más de importante que el resultado, ya que este primero tomará más tiempo, y si no lo disfrutas, al final nada habrá valido la pena.

Disfruta la vida, escapa de la rutina y haz algo que te apasione.

8. Deja de compararte, tú eres tu punto de referencia:

Para mejorar no tienes que mirar a la persona que tienes a tu lado, tienes que mirar a tu versión de ayer. Tú eres tu punto de referencia: son tus fortalezas en las que te tienes que enfocar, tus debilidades las que podrías mejorar y tu actitud la que tiene que cambiar.

No te compares con los demás y enfócate en tu desarrollo personal, cada quien vive su propia historia, momentos difíciles y experiencias. Puedes tenerlos como referencia si los admiras, pero no cometas el error de asumir que es lo mismo.

9. No eres la víctima:

Deja de asumir el papel de víctima en tu vida. Tú no vives lo que el mundo quiera que vivas, tú vives lo que tienes en tu mente. Eres tu resultado, tus ideas, decisiones y pensamientos.

Asume el control de tu vida. Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te llevará al lugar en el que quieres estar mañana. Cuestiónate si ese revés que viviste es tan fuerte como para alejarte para siempre de tus objetivos.

10. Las cosas pueden–y van–a cambiar:

En serio, es cuestión de tiempo para que el dolor pase, para que esos momentos difíciles a los que no le encuentras salida llegue a su final, para que aprendas algo y lo apliques en tu vida.

Y si aun sientes que nunca va a terminar, es porque aun no has aprendido la lección.

No mires los momentos difíciles como retrocesos, míralos como lecciones de vida que necesitas.

Piensa en aquellos momentos difíciles que has pasado, y con toda honestidad pregúntate qué aprendiste. Con seguridad tendrás más de una lección valiosa para tu vida.

Libros recomendados:

Conclusiones:

La vida se trata de no saberlo todo, de enfrentar el cambio, vivir los momentos y experimentar sin saber qué es lo que viene.

En conclusión, estas frases de aliento te enseñarán que, para enfrentar momentos difíciles en tu vida no necesitas saberlo todo.

Simplemente debes asumir el cambio y vivir el presente, confiar en tus habilidades y buscar la inspiración, no solo en estas frases de aliento, sino en muchas frases motivacionales que te darán la energía para seguir luchando.

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