En cada ejercicio cuando realizamos actividad física, numerosos movimientos están presentes a través de los diferentes planos y ejes de nuestro cuerpo.

En función de los ejes y planos podemos observar y clasificar los movimientos que pueden realizar cada una de las diferentes articulaciones y partes anatómicas.

Existe una relación entre los ejes y planos, la cual se basa en que cuando un movimiento se produce en un determinado plano, la articulación se mueve o gira sobre un eje que se encuentra a 90° respecto de dicho plano.

Planos del cuerpo humano 

Distinguimos tres tipos de planos:

1. Plano sagital: Divide a nuestro cuerpo en la parte de mitad derecha e izquierda. En este plano, se realizan los movimientos que podemos observar desde la perspectiva de perfil.
2. Plano frontal: Divide a nuestro cuerpo en la parte de mitad antero posterior. Podemos encontrar los movimientos desde una perspectiva de cara o de espaldas.
3. Plano transversal: Divide a nuestro cuerpo en la parte de mitad superior e inferior. Se pueden realizar movimientos desde una perspectiva de arriba o abajo.

Ejes del cuerpo humano 

Del mismo modo que los planos, podemos observar tres ejes de movimiento:

1. Eje antero posterior: Tiene una dirección de atrás hacía delante por lo     que se encuentra perpendicular al plano frontal.
2. Eje vertical: Se dirige de arriba hacia abajo y es perpendicular al plano horizontal.
3. Eje transversal: Se encuentra dirigido de lado a lado y tiene como perpendicular el plano sagital.

Movimientos 

Debemos saber que los movimientos se desarrollan en un plano y en relación a un eje.

Distinguimos como ya hemos podido observar en los puntos anteriores que existen tres planos y tres ejes con dos movimientos principales en cada plano.

A continuación vamos a desarrollar los diferentes movimientos de las articulaciones en el cuerpo humano:

1. Flexión y extensión: Se desarrolla en el plano sagital y es la modificación del ángulo formado por los huesos de una articulación. La flexión es el movimiento contrario a la extensión y viceversa. Si realizamos una flexión, para que todas las partes anatómicas vuelvan a su posición inicial deberemos de realizar una extensión.
2. Abducción y aducción: Son movimientos fundamentales en el plano frontal. Se produce una abducción cuando una parte del cuerpo se aleja de la zona media, por el contrario si se acerca el movimiento es de aducción.
3. Rotación: Este tipo de movimientos se producen en el plano horizontal. Cuando un elemento se aleja de la zona media rotando lateralmente se denomina rotación externa, en oposición, si un elemento se acerca rotando medialmente se denomina rotación interna.
4. Circunducción: Realiza una combinación de más de un movimiento de los anteriores vistos, por lo que no es reconoce como un movimiento fundamental de nuestras articulaciones.

Relación planos, ejes y movimientos 

Consideraciones a tener en cuenta 

• A pesar de que cada plano tiene una relación con movimientos concretos, en la práctica se pueden dar diferentes movimientos en diferentes planos, aunque siempre existe un plano dominante.
• A la hora de planificar ejercicios en el entrenamiento, debemos de tener en cuenta la variable del plano de movimiento, para que de esta forma el cuerpo se pueda desarrollar eficazmente en cualquiera de los tres planos.
• El punto donde se encuentran los tres planos de movimientos es el centro de gravedad de nuestro cuerpo. En posición de pie, el centro de gravedad se suele situar en la zona lumbar. Sin embargo, cuando realizamos cualquier movimiento de alguna parte de nuestro cuerpo, el centro de gravedad se desplaza en relación a dicho movimiento.

Bibliografía

• Palastanga, N, Field, D, Soames, R. Anatomia y movimiento humano. Estructura y funcionamiento. 2000. Editorial Paidotribo.

• López Chicharro, J, López Mojares, L.M. Fisiología clínica del ejercicio.2008. Editorial Medica Panamericana.

Términos direccionales y planos anatómicos

Autor: Cinthia Serrano MD•Revisor: Alfredo Torres DDS
Última revisión: 06 de Febrero de 2023
Tiempo de lectura: 7 minutos

Ventral

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Sinónimos: Anterior, Ventralis

Los términos direccionales y planos anatómicos representan un lenguaje universalmente aceptado de la anatomía humana que permite una comunicación precisa entre anatomistas y profesionales de la salud. Los términos usados para explicar la posición anatómica están descritos en relación a una posición estándar denominada posición anatómica.

Esta posición es usada para describir las partes del cuerpo y las posiciones de los pacientes independientemente si están acostados, de lado o boca abajo. En la posición anatómica, la persona está de pie con los brazos a los lados del cuerpo con las palmas hacia delante y los pulgares apuntando lejos del cuerpo, los pies están ligeramente separados, paralelos entre sí con los dedos apuntando hacia delante y la cabeza erguida con los ojos mirando hacia al frente. Esto en la práctica significa que, independientemente de que nuestro paciente esté de espaldas en el pabellón, el esternón seguirá siendo parte de la pared anterior del tórax.

Datos clave Anterior Al frente de o frente a Posterior Atrás de o atrás Ventral Hacia la parte delantera del cuerpo Dorsal Hacia la parte de atrás del cuerpo Distal Lejos o más lejos que otra del tronco o del punto de origen de esta Proximal Más cerca del tronco o hacia el tronco, o al punto de origen de esta Medio o mediano Línea media del cuerpo Medial Hacia la línea media Lateral Lejos o alejado de la línea media Superior Hacia la parte más alta de la cabeza Inferior Hacia los pies Externo Hacia la superficie, superficial Interno Lejos o alejado de la superficie, profundo Frontal Hacia la porción anterior del cerebro Occipital Hacia la porción posterior del cerebro Plano Coronal Plano vertical que divide al cuerpo en anterior y posterior Plano Sagital Plano vertical que divide el cuerpo en izquierda y derecha Plano Transverso Plano horizontal que divide el cuerpo en superior e inferior

Términos direccionales

Los términos direccionales permiten la descripción de una parte del cuerpo en relación a otra.

Anterior y posterior

Anterior indica que la parte del cuerpo en cuestión está «al frente de» o «frente a». Posterior indica que está «atrás de» o «atrás».

Ventral y dorsal

Ventral se refiere a algo ubicado hacia la parte delantera del cuerpo y dorsal significa hacia la parte de atrás del cuerpo.

Derecha e izquierda

Derecha indica al «lado derecho de» e izquierda al «lado izquierdo de».

Distal y proximal

Distal hace referencia a algo que está lejos o más lejos del tronco del cuerpo o del punto de origen de una parte del cuerpo. Proximal se refiere a algo que está más cerca o hacia el tronco del cuerpo o del punto de origen.

Mediana (medio)

Línea mediana o línea media es una línea imaginaria en la mitad del cuerpo que lo divide en partes iguales izquierda y derecha.

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Medial y lateral

Medial se refiere a algo dirigido o más cercano a la línea media mientras que lateral significa lejos de la línea media y hacia los lados del cuerpo.

Superior e inferior

Superior es hacia arriba, el vértice o la parte más alta de la cabeza, mientras que inferior indica lo contrario: abajo o hacia los pies.

Externo e interno

Algunas veces conocido como superficial, externo se refiere a algo ubicado hacia la superficie. Interno también es conocido como profundo y se usa para denotar algo que está lejos de la superficie del cuerpo.

Frontal y occipital

Frontal se refiere hacia la porción anterior del cerebro o cráneo, mientras que occipital significa hacia la porción posterior del cerebro o del cráneo.

[Visión general de los términos direccionales y planos anatómicos]

Planos anatómicos

Los planos o cortes anatómicos son planos imaginarios o superficies planas que cortan o seccionan al cuerpo en su posición anatómica.

Términos direccionales y planos anatómicos

Explora unidad de estudio

Coronal

El plano o corte coronal es un plano vertical que divide al cuerpo en parte anterior (frente) y parte posterior (atrás).

Sagital

El plano o corte sagital también es un plano vertical que divide al cuerpo en partes izquierda y derecha. Cuando este se ubica justamente en la línea media se llama también plano medio-sagital, plano medio o plano mediano.

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Transverso

El plano o corte transverso es un plano horizontal. Este divide al cuerpo en porciones superior (arriba) e inferior (abajo). En anatomía, son también también muy usados para estudiar la configuración interna de las diferentes estructuras.

Aspectos relevantes

Términos direccionales

• Anterior y Posterior
• Ventral y Dorsal
• Derecha e izquierda
• Distal y Proximal
• Mediana (medio)
• Medial y Lateral
• Superior e Inferior
• Externo e Interno
• Frontal y Occipital

Planos anatómicos

• Coronal
• Sagital
• Transverso

Bibliografía

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Referencias:

• Drake, R. L., Vogl, A. W., & Mitchell, A. W. M. (2015). Gray. Anatomía para estudiantes (4ª ed.). Philadelphia, PA: Churchill Livingstone.
• Moore, K. L., Dalley, A. F., & Agur, A. M. R. (2014). Anatomía con orientación clínica. Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins.

Ilustraciones:

• Visión general de los términos direccionales y planos anatómicos – Irina Münstermann

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