Todos los días nos despertamos y lo primero que muchos hacemos es tender nuestra cama y así continuar con nuestra rutina diaria, incluso algunos estudios afirman que hacerlo trae para nosotros una serie de beneficios, como mejorar la calidad del sueño, concentración, crea la sensación de calma y la reducción significativa del estrés.

Asimismo, el tendido de cama ayuda a que tengamos una vida más organizada, promoviendo la concentración, productividad y que no sea un distractor para nosotros y nuestra mente esté tranquila al saber que se vive en un entorno limpio.

Aunque es cierto que para muchos hacer la cama es un total fastidio; no obstante, deberías comenzar a trabajar en formar dicho hábito, porque también ayuda a reducir las alergias, puesto que, cuando sacudes tus sábanas estarás eliminando la suciedad, ácaros o el polvo. Entre otros beneficios nos encontraremos con:

• Acostarse en una cama que no está tendida, afecta directamente a la calidad del sueño y sucede el efecto contrario en aquellas personas que sí la tienden.

• Tu cama, sábanas, almohadas y colchas contarán con una mayor durabilidad.  

• Te motivará a ser organizado en otras actividades o áreas de tu vida.

• Mejora la apariencia de tu habitación.

Ahora, existen distintas técnicas de tendido de cama, aunque no lo creas, cada una de ellas nos brindarán un confort distinto, además, podemos elegir aquella que mejor se acomode a nuestro estilo de cama y forma de dormir.

Adicionalmente, dichas técnicas suelen ser implementadas en centros hospitalarios, las cuales irán conforme a las necesidades, enfermedades o lesiones que sufran los pacientes, para que su recuperación sea efectiva y sin ningún tipo de complicación, aunque claro, también se pueden aplicar en el hogar. En Sognare te explicaremos la variedad del tipo de tendido de cama que hay y cómo hacerlos.

Tendido de cama abierta

El tendido de cama abierta es para que exista una libertad de movilidad y una comodidad física mayor o levantarse por las noches sea más fácil. Es una de las técnicas más rápidas y sencillas de realizar, aquí se requiere de:

• Dos sábanas

• Cobertor

• 2 Almohadas con fundas

La primera sábana tendrá que ser colocada, todas las esquinas y pliegues serán introducidos por debajo del colchón para que quede bien estirada; la segunda sábana únicamente es necesario ponerla por encima sin necesidad de hacer los pasos anteriores.

El siguiente paso es situar el cobertor 20 centímetros por debajo del borde superior de la cama y extenderla bien, el excedente que quedé en los pies, será necesario pasarlo por debajo del colchón, una vez terminado hay que realizar un doblez en la parte superior de la cama en forma de triángulo y por último se acomodan las almohadas. 

Tendido de cama cerrada

En este estilo de tendido, en los hospitales es usado con el principal objetivo de mantener la cama y el espacio libre de contaminantes para el paciente, igualmente permite una gran comodidad física, para ello es necesario:

• Dos sábanas

• Almohadas con fundas

• Frazada o cobertor

Para iniciar, hay que alinear la primera sábana sobre el colchón, posicionando todos los pliegues por debajo del mismo, tratando de que no quede ningún tipo de arruga. Posteriormente hay que ubicar la segunda sábana, la cual será móvil.  En esta ocasión se dejará un pequeño doblez en la parte superior y la parte inferior, lo sobrante, tendrá que ser introducido debajo del colchón.

Ahora, hay que poner el cobertor 15 cm por debajo de la sábana anterior, todo lo sobrante será necesario junto con la sábana meterla por debajo del colchón. Finalmente hay que posicionar la almohada con su funda totalmente estirada.

Tendido de cama hospitalaria

Los hospitales además de usar las técnicas de tendido antes mencionadas, también implementan otras con fines específicos, su objetivo es brindar un espacio limpio y cómodo dado a que los pacientes pasan un largo tiempo en cama para su recuperación, haciendo uso de hules, sábanas especiales y llevando un sistema de limpieza bastante estricto. Un ejemplo es la siguiente:

Tendido de cama quirúrgica

Por lo general es tendida para recibir al paciente una vez que haya sido intervenido quirúrgicamente y su recuperación sea cómoda, asimismo, no sufra de ningún tipo de complicación y propiciar su bienestar físico. Necesitamos:

•  

  2 sábanas

• Almohadas

• Un cobertor

Para comenzar, instalan la sábana inferior pasando todas sus esquinas por debajo del colchón para que quede totalmente ajustada y no se salga, continuando con la sábana superior realizando el mismo ejercicio que la anterior.

Para finalizar toca posicionar el cobertor, una vez hecho,  se toman 2 esquinas del mismo costado y se juntan para que quede en forma de triángulo para luego doblarlo justo por la mitad, quedando lista para recibir al paciente.

La técnica de tendido de cama en enfermería que sea usado dependerá directamente de las necesidades que posee cada paciente, las cuales serán necesarias analizar para brindarle el confort requerido, eligiendo algunas de las antes ya mencionadas.

Por último, las formas de tendido que te compartimos también consiguen ser implementadas en el hogar, que deberán ir conforme a tu forma de dormir y recuerda que tender tu cama ayuda significativamente a mejorar el estilo de vida.

Es necesario que tengamos muy en claro cuan importante
es aplicar una técnica adecuada al procedimiento que
realizamos. Por lo tanto es inevitable brindar un confort
apropiado para así, lograr una mejor estabilidad
física y emocional al paciente.

Además queda claro decir que una mala
técnica puede ocasionar ciertos daños como el hecho
que quede pliegue en la cama provocando la aparición de
lesiones en la piel, esto es en caso de pacientes
postrados.

Atte.

C.N.R.

Tendido de cama

Es el procedimiento que se realiza para la cama
clínica en diferentes situaciones. Las cuatros formas
básicas para presentar la cama en la unidad del paciente
son:

Cama cerrada: Cuando ésta se encuentra
desocupada hasta antes del ingreso del paciente.

Cama abierta: Cuando se prepara al paciente que
ésta en condiciones de deambular. Se distingue de la cama
cerrada por los cambios en la ropa que cubre al
paciente.

Cama post-operatoria o de recuperación:
Cuando se prepara para recibir a un paciente que ha sido
intervenido quirúrgicamente.

Cama ocupada: Cuando se prepara la cama mientras
el paciente se encuentra en ella.

La forma de cubrir la cama, independientemente de los
tipos mencionados varía, según las normas de la
institución hospitalaria, tipo de paciente y
disponibilidad de recursos materiales, sin que esto repercuta en
los objetivos deseados para lograr comodidad y seguridad al
paciente durante su utilización.

Objetivos:

• Ofrecer seguridad desde el punto de vista
  bacteriológico.

• Proporcionar bienestar físico.

• Facilitar la movilización del
  paciente.

• Fomentar hábitos higiénicos en el
  paciente.

• Equipo: colcha o cubrecama, cobertor si es
  necesario, dos sábanas grandes, sábana
  clínica, una o dos fundas para cojín y
  tánico para ropa sucia.

Cama cerrada

Técnica de tendido

1. Integrar el quipo y colocarlo en orden inverso al que
se va a usar sobre la silla de la unidad del paciente, previa
colocación de almohada.

2. Colocar la sábana a partir de la parte media
superior del colchón y deslizarla hacia el nivel del
extremo inferior de esté.

3. Fijar la sábana en la esquina externa superior
del colchón mediante una cartera.

4. Colocar el hule clínico sobre tercio medio del
colchón y sobre éste la sábana
clínica, procurando fijarla por debajo de los bordes
superior e inferior del hule.

5. Introducir los extremos sobrantes de las tres piezas
colocadas por debajo del colchón.

6. Pasar al lado contrario de la cama y llevar a cabo
los pasos anteriores utilizadas para fijar la ropa.

7. Colocar la sábana superior sobre el
colchón a partir de borde medio superior y sobre
ésta y a 15 o 25 cm hacia abajo, el cobertor.

8. Doblar sobre el borde superior el cobertor el extremo
correspondiente de la sábana; este doblez se le llama
«cortesía».

9. Colocar colcha en parte media superior del
colchón y deslizarla hacia abajo y hacer carteras en
esquinas externas inferiores del colchón.

10. Introducir extremos sobrantes de la ropa por debajo
del colchón en ambos lados.

11. Vestir almohadas y colocarlas en la cabecera
procurando que queden cubiertas con la parte superior de la
colcha.

Cama abierta

A partir de la cama cerrada, realizar los siguientes
pasos:

1. Retirar mesa puente o de noche.

2. Aflojar la ropa superior de la cama (colcha, cobertor
y sábana «móvil»).

3. Colocar las almohadas en la parte inferior de la
cama.

4. Llevar el borde superior de la colcha por debajo del
cobertor y hacer la «cortesía» con el extremo superior de
la sábana.

5. Deslizar estas piezas hacia el tercio inferior del
colchón en forma de acordeón.

6. Colocar la almohada y mesa puente o de noche en
sitios correspondientes

Cama ocupada

1. Integrar el quipo y colocarlo en orden inverso al que
se va a usar, sobre la silla de la unidad clínica, previa
colocación de almohada.

2. Retirar mesa puente o de noche y colocar la silla
hacia la piecera de la cama.

3. Aflojar toda la ropa de cama por el lado contrario al
que se encuentra el buró o la mesa de noche.

4. Retirar pieza por pieza doblando o
enrollándolas según el caso y colocarlos ya sea en
el tánico o sobre el respaldo de la silla si se van a
cambiar por piezas limpias.

5. Realizar aseo de cama conforme a los pasos
señalados en el aseo diario de la unidad del
paciente.

6. Colocar la sábana a partir de la parte media
superior del colchón y deslizarla hacia el nivel del
extremo inferior de esté.

7. Fijar la sábana en la esquina externa superior
del colchón mediante una cartera.